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胸部,豐胸,豐胸療程
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豐胸瑜伽,漲罩杯更提氣質
2019
09
20
10:42
伸展健胸
挺直,雙手握緊拳頭,將肘部伸向胸部,與胸部成90度的角度,然後吸氣。 慢慢呼氣,雙手盡量向前推至胸部用力,重複操作10次左右。
這套動作可以使胸部更強壯,注意手要挺直,不要彎曲。 八字式挺胸 保持身體放松,然後自然地躺在瑜伽墊上,張開雙腳。
他說:彎曲你的膝蓋,張開你的雙手大大高於你的身體,並形成一個八角形的狀態。 雙腳與肩再由身體的力量,使發生的變化,將提高腰部離開地面,在5秒內,保持此動作淩空。 當然有幾種簡單的豐胸療程方法來增強乳房,包...
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